La r\u00e8gle de non-contact est une strat\u00e9gie de rencontres largement utilis\u00e9e qui consiste \u00e0 couper compl\u00e8tement le contact avec un ex-partenaire pendant une p\u00e9riode d\u00e9termin\u00e9e. Cette r\u00e8gle contribue \u00e0 cr\u00e9er un espace entre les deux parties, leur permettant de r\u00e9fl\u00e9chir plus clairement et objectivement \u00e0 leur relation. Cela leur donne \u00e9galement du temps loin l\u2019un de l\u2019autre pour traiter les sentiments ou les \u00e9motions bless\u00e9s qui ont pu \u00eatre ressentis pendant la rupture.<\/p>\n
L\u2019objectif de la r\u00e8gle de non-contact est de permettre aux deux personnes impliqu\u00e9es dans la relation de gu\u00e9rir et de passer \u00e0 autre chose sans rester connect\u00e9es par la communication ou les m\u00e9dias sociaux. Pendant cette p\u00e9riode de s\u00e9paration, il peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique de se concentrer sur des activit\u00e9s de soins personnels telles que l\u2019exercice, la lecture, la journalisation et passer du temps avec des amis ou des membres de la famille. Dans certains cas, l\u2019absence de contact peut m\u00eame aider les couples \u00e0 se r\u00e9concilier s\u2019ils d\u00e9cident de se remettre ensemble apr\u00e8s avoir pris du temps s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n
Quand il s\u2019agit de rencontres, l\u2019une des choses les plus importantes \u00e0 consid\u00e9rer est la fa\u00e7on dont vos d\u00e9cisions et vos choix affecteront votre ex. M\u00eame si vous n\u2019\u00eates plus en couple, le fait qu\u2019un ex existe signifie qu\u2019il peut toujours \u00eatre affect\u00e9 par ce qui se passe. Lorsque quelqu\u2019un commence une nouvelle relation avec quelqu\u2019un d\u2019autre peu de temps apr\u00e8s avoir rompu avec son ex, cela peut causer des sentiments de blessure ou de trahison pour l\u2019ex.<\/p>\n
Cela pourrait conduire \u00e0 un ressentiment persistant ou m\u00eame \u00e0 la col\u00e8re et \u00e0 l\u2019hostilit\u00e9 entre les deux personnes impliqu\u00e9es.<\/p>\n
D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, si vous prenez votre temps avant de sortir \u00e0 nouveau ou si vous restez ami avec votre ex au lieu de couper imm\u00e9diatement les liens, cela pourrait aider \u00e0 soulager toute douleur potentielle qu\u2019il pourrait ressentir d\u2019\u00eatre remplac\u00e9 si rapidement. Cela pourrait \u00e9galement permettre aux deux parties d\u2019aller de l\u2019avant d\u2019une mani\u00e8re plus saine et sans autant de rancune l\u2019une envers l\u2019autre.<\/p>\n
Quand il s\u2019agit de rencontres, l\u2019une des choses les plus difficiles \u00e0 g\u00e9rer est l\u2019incertitude de l\u2019absence de contact. Ne pas savoir si la personne qui vous int\u00e9resse s\u2019int\u00e9resse toujours \u00e0 vous peut \u00eatre une source de stress et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Cependant, il existe quelques conseils qui peuvent vous aider \u00e0 g\u00e9rer cette situation plus efficacement.<\/p>\n
Rappelez-vous qu\u2019il est normal d\u2019avoir des sentiments \u00e0 propos de cette situation; Cela ne rend pas vos sentiments moins valables. Reconnaissez-les, mais ne les laissez pas prendre le contr\u00f4le de votre vie ou de vos actions. Il peut \u00eatre utile de parler \u00e0 quelqu\u2019un de ce que vous ressentez ou d\u2019\u00e9crire vos pens\u00e9es dans un journal.<\/p>\n
Essayez de ne pas tirer de conclusions h\u00e2tives fond\u00e9es sur des informations limit\u00e9es; Souvent, nous cr\u00e9ons des histoires dans notre esprit qui ne sont pas n\u00e9cessairement vraies ou exactes.<\/p>\n
Passer \u00e0 autre chose apr\u00e8s aucun contact peut \u00eatre difficile, mais c\u2019est possible. La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 accepter que la relation a pris fin et que vous \u00eates maintenant pr\u00eat \u00e0 trouver quelqu\u2019un de nouveau. Il est important de prendre du temps pour soi et de se concentrer sur sa propre gu\u00e9rison avant d\u2019essayer de se lancer dans une nouvelle relation.<\/p>\n
Une fois que vous avez pris ce temps, commencez par sortir de votre zone de confort et essayez quelque chose de nouveau ou de diff\u00e9rent. Peut-\u00eatre essayer un site de rencontre en ligne ou rejoindre un club ou un cours o\u00f9 vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes qui partagent des int\u00e9r\u00eats similaires.<\/p>\n
Lorsque vous engagez des conversations avec des partenaires potentiels, il est important de ne pas \u00e9voquer le pass\u00e9 si cela vous met mal \u00e0 l\u2019aise. Essayez de rester positif et concentrez-vous sur le moment pr\u00e9sent lorsque vous parlez de recherche de sexe gratuit sans carte de cr\u00e9dit<\/a> sur vous-m\u00eame et vos exp\u00e9riences de vie. Soyez honn\u00eate sur ce qui s\u2019est pass\u00e9 dans le pass\u00e9 sans entrer dans trop de d\u00e9tails afin de ne pas mettre les autres mal \u00e0 l\u2019aise ou contrari\u00e9s de toute fa\u00e7on.<\/p>\n