Reglen om ingen kontakt er en meget brugt datingstrategi, der involverer fuldst\u00e6ndig afbrydelse af kontakten med en ekspartner i en bestemt periode. Denne regel hj\u00e6lper med at skabe plads mellem de to parter, s\u00e5 de kan t\u00e6nke mere klart og objektivt om deres forhold. Det giver dem ogs\u00e5 tid v\u00e6k fra hinanden til at behandle eventuelle s\u00e5rede f\u00f8lelser eller f\u00f8lelser, der m\u00e5tte have v\u00e6ret oplevet under bruddet.<\/p>\n
M\u00e5let med reglen om ingen kontakt er at give begge mennesker, der er involveret i forholdet, mulighed for at helbrede og komme videre uden at forblive forbundet via kommunikation eller sociale medier. I l\u00f8bet af denne tid fra hinanden kan det v\u00e6re gavnligt at fokusere p\u00e5 egenomsorgsaktiviteter som at ud\u00f8ve, l\u00e6se, skrive dagbog og tilbringe tid sammen med venner eller familiemedlemmer. I nogle tilf\u00e6lde kan det at have ingen kontakt endda hj\u00e6lpe par med at forsone sig, hvis de beslutter, at de vil komme sammen igen efter at have taget lidt tid fra hinanden.<\/p>\n
N\u00e5r det kommer til dating, er en af de vigtigste ting at overveje, hvordan dine beslutninger og valg vil p\u00e5virke din eks. Selvom du ikke l\u00e6ngere er i et forhold, betyder det faktum, at der findes en eks, at de stadig kan blive p\u00e5virket af, hvad der sker. N\u00e5r nogen starter et nyt forhold til en anden kort efter at have sl\u00e5et op med deres eks, kan det for\u00e5rsage f\u00f8lelser af ondt eller forr\u00e6deri for eksen.<\/p>\n
Dette kan f\u00f8re til langvarig vrede eller endda vrede og fjendtlighed mellem de to involverede personer.<\/p>\n
P\u00e5 den anden side, hvis du tager din tid, f\u00f8r du dater igen eller forbliver venner med din eks i stedet for straks at sk\u00e6re b\u00e5nd, kan dette hj\u00e6lpe med at lette enhver potentiel smerte, de m\u00e5tte f\u00f8le over at blive erstattet s\u00e5 hurtigt. Dette kan ogs\u00e5 potentielt give begge parter mulighed for at komme videre p\u00e5 en sundere m\u00e5de og uden s\u00e5 mange h\u00e5rde f\u00f8lelser over for hinanden.<\/p>\n
N\u00e5r det kommer til dating, er en af de sv\u00e6reste ting at h\u00e5ndtere usikkerheden om ingen kontakt. Ikke at vide, om den person, du er interesseret i, stadig er interesseret i dig, kan v\u00e6re en kilde til stress og angst. Der er dog nogle tip, der kan hj\u00e6lpe dig med at h\u00e5ndtere denne situation mere effektivt.<\/p>\n
Husk, at det er ok at have f\u00f8lelser omkring denne situation; Det g\u00f8r ikke dine f\u00f8lelser mindre gyldige. Anerkend dem, men lad dem ikke tage kontrol over dit liv eller dine handlinger. Det kan v\u00e6re nyttigt at tale med nogen om, hvad du f\u00f8ler eller skrive dine tanker ned i en dagbog.<\/p>\n
Pr\u00f8v ikke at springe ind i konklusioner baseret p\u00e5 begr\u00e6nset information; Ofte skaber vi historier i vores sind, der ikke n\u00f8dvendigvis er sande eller n\u00f8jagtige.<\/p>\n
Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at komme videre efter ingen kontakt, men det er muligt. Det f\u00f8rste skridt er at acceptere, at forholdet sluttede, og at du nu er klar til at finde en ny. Det er vigtigt at tage sig tid til dig selv og fokusere p\u00e5 din egen healing, f\u00f8r du fors\u00f8ger at springe ind i et nyt forhold.<\/p>\n
N\u00e5r du har taget denne tid, skal du starte med at komme ud af din komfortzone og pr\u00f8ve noget nyt eller anderledes. M\u00e5ske pr\u00f8ve en online dating site eller deltage i en klub eller klasse, hvor du kan m\u00f8de nye mennesker, der deler lignende interesser.<\/p>\n
N\u00e5r du deltager i samtaler med potentielle partnere, er det vigtigt ikke at bringe fortiden op, hvis det g\u00f8r dig utilpas. Pr\u00f8v at forblive positiv og fokusere p\u00e5 det nuv\u00e6rende \u00f8jeblik, n\u00e5r du taler gratis sex finder intet kreditkort<\/a> om dig selv og dine livserfaringer. V\u00e6r \u00e6rlig om, hvad der skete i fortiden uden at g\u00e5 for meget i detaljer for ikke at f\u00e5 andre til at f\u00f8le sig ubehagelige eller ked af det p\u00e5 nogen m\u00e5de.<\/p>\n